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面粉的功效与作用
补充说明：面粉的功效与作用
2021-08-10 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
面粉具有补充营养、补充能量、增强饱腹感等功效与作用。
1、补充营养
面粉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的新陈代谢。
2、补充能量
面粉中含有丰富的碳水化合物，适量食用可以为身体提供能量，维持身体的正常生理功能。
3、增强饱腹感
面粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。
除此之外，面粉还具有辅助润肠通便等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。
2022-05-24 15:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
