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水芹的功效和作用
补充说明：水芹的功效和作用
2021-08-10 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水芹一般是指水芹菜，其功效和作用主要是补充营养、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
水芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
水芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠蠕动，一定程度上能够缓解便秘症状。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-22 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
