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绞股蓝对身体有什么作用
补充说明：绞股蓝对身体有什么作用
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绞股蓝具有降血脂、降血糖、抗疲劳、增强记忆力、延缓衰老等功效作用。由于绞股蓝可能影响血压和血糖水平，建议在使用前咨询医生以确保安全。
1.降血脂
绞股蓝中所含有的皂苷能够抑制脂肪合成酶的活性，从而减少体内胆固醇和甘油三酯的积累。通过降低血脂水平来预防心血管疾病的发生。可遵医嘱服用绞股蓝胶囊、绞股蓝片等药物进行治疗。
2.降血糖
绞股蓝中的黄酮类物质可以促进胰岛β细胞分泌胰岛素，进而改善机体对于葡萄糖的利用效率。该功效有助于控制糖尿病患者的血糖水平。患者可在医生指导下口服二甲双胍格列齐特片、阿卡波糖片等药物进行调理。
3.抗疲劳
绞股蓝具有提高人体免疫力的作用，能有效缓解因长期工作压力大导致的身体疲劳症状。经常感到疲乏的人群可以通过饮用绞股蓝茶或者食用绞股蓝提取物来改善状况。
4.增强记忆力
绞股蓝含有丰富的营养成分，如维生素B族和矿物质，这些物质对大脑功能有益。适当摄入绞股蓝可以帮助提高注意力和思维敏捷度，辅助提升学习记忆能力。可通过食用绞股蓝干果或制作绞股蓝粥等方式摄取。
5.延缓衰老
绞股蓝中的多糖体和皂苷具有抗氧化作用，能够清除自由基并减缓细胞老化过程。坚持摄入绞股蓝可能有助于维持皮肤弹性及光泽度。可以选择购买新鲜的绞股蓝叶或将其晒干后泡水喝。
需要注意的是，在服用绞股蓝时不宜过量，以免引起恶心、呕吐等胃肠道不适症状。此外，对于孕妇和哺乳期妇女而言，应在专业医师指导下谨慎使用。
2024-02-05 23:32
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