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长期吃黑橄榄对身体有害吗
补充说明：长期吃黑橄榄对身体有害吗
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
长期吃黑橄榄对身体的危害较小。黑橄榄具有很高的营养价值，其中含有大量的钙质，而且很容易被人体吸收，所以平时吃黑橄榄可以起到补钙的作用。另外患者经常吃黑橄榄还可以满足身体对多种维生素的需要，帮助人体促进新陈代谢，提高人体的抗病能力。由于黑橄榄具有一定的温热作用，所以不建议热性体质的人群食用。
2021-10-20 11:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
