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小山核桃仁的功效与作用及禁忌
补充说明：小山核桃仁的功效与作用及禁忌
2021-08-09 22:18
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小山核桃仁具有润肠通便、补充营养、缓解便秘的功效与作用，小山核桃仁的禁忌是过敏人群、糖尿病患者不宜食用。
1、功效与作用
小山核桃仁中含有丰富的油脂，食用后可以起到润肠通便的功效，对于肠道干燥引起的便秘有很好的缓解效果。
2、禁忌
小山核桃仁中含有较多的油脂，如果对油脂过敏，食用后会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，所以对油脂过敏的人群不宜食用。
小山核桃仁含有丰富的营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，但是不可过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹泻等症状。
2021-12-01 11:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
