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决明子可以天天喝吗有什么好处
补充说明:决明子可以天天喝吗有什么好处
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
决明子可以作为日常饮品适量饮用,但不宜过量。
决明子中的大黄酚、决明素等成分具有泻下作用,能有效促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的效果。适当食用可辅助治疗因积食引起的便秘。此外,决明子还含有多种维生素和微量元素,这些营养素对维持眼睛健康有益,能够缓解眼干涩、视力模糊等症状。
决明子性寒,长期或过量服用可能导致脾胃虚寒,引起腹泻、腹痛等不适症状。
因此,在使用决明子时需注意个体差异以及可能出现的不良反应,并遵循医嘱调整用量以确保安全有效地利用其潜在益处。
2024-03-13 20:52
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