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敷马铃薯的功效与作用
补充说明：敷马铃薯的功效与作用
2021-08-10 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
敷马铃薯具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等功效，在平时敷马铃薯可以补充机体所需要的营养物质。
1、补充营养
马铃薯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，患者适当使用马铃薯，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
马铃薯中含有丰富的膳食纤维，患者适当使用马铃薯，可以促进胃肠蠕动，有助于促进肠道内食物的消化与排出，从而辅助减肥。
3、辅助减肥
马铃薯中的热量比较低，含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，患者适当使用马铃薯，可以增加饱腹感，从而减少食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，敷马铃薯还具有保护视力、辅助通便等功效。但患者需要注意避免过量食用马铃薯，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-26 10:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
