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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

甲鱼主要可以补充蛋白质、维生素、钙等。甲鱼是一种营养丰富的食材,味道鲜美,富含蛋白质,蛋白质含量大概为17.8g/100g,可以增强免疫力。甲鱼脂肪以不饱和脂肪为主,含有多种维生素和微量元素,富含钙,可以维持牙齿和骨骼健康,促进青少年骨骼发育,预防中老年人骨质疏松。建议平时避免暴饮暴食,适当进行运动。

2021-11-23 15:42

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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