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女人吃菱角有什么好处
补充说明：女人吃菱角有什么好处
a******W 2021-08-10 22:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃菱角的好处主要包括补充营养、润肠通便、清热解毒、预防骨质疏松、辅助减肥等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
菱角中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，女人适当吃菱角，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
菱角中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的女人，可以适当吃菱角进行改善。
3、清热解毒
菱角属于一种寒性的食物，具有清热解毒的功效，如果女人吃过多的菱角，可能会使体内的寒气加重，从而出现腹痛、腹泻等症状。
4、预防骨质疏松
菱角中含有丰富的钙元素，适当吃菱角可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进体内的钙元素吸收，在一定程度上还可以达到预防骨质疏松的目的。
5、辅助减肥
菱角中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于促进胃肠道蠕动，具有辅助减肥的功效。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果女人吃菱角后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-11 04:56
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
