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玉米花生红枣粥的功效

发病时间:不清楚

玉米花生红枣粥的功效

补充说明:玉米花生红枣粥的功效

2021-08-09 22:17

玉米 花生 红枣 失眠 睡眠质量 精神 睡眠 脾胃虚寒 恶心 腹胀 粪便 肠道

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

玉米花生红枣粥具有健脾健胃的功效。玉米花生红枣粥有很好的镇静作用,因此对于失眠、睡眠质量差和心烦意乱的患者,适当食用玉米枣粥可以镇静精神,促进睡眠。玉米花生红枣粥也有很好的健脾健胃作用,特别是对脾胃虚寒引起的恶心以及腹胀等,膳食纤维能吸收水分和膨胀,促进粪便的形成,促进肠道机械蠕动。

2021-10-20 11:17

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

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