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女人喝黄骨鱼汤的好处

发病时间:不清楚

女人喝黄骨鱼汤的好处

补充说明:女人喝黄骨鱼汤的好处

2021-08-09 22:18

女人 黄骨鱼 维生素A 维生素B 维生素C 微量元素 血压

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

女人喝黄骨鱼汤有清热除湿和通经络等好处。黄骨鱼含有蛋白质、钙离子和钠离子等多种矿物质,以及维生素A、维生素B和维生素C等多种微量元素。食用适量黄骨鱼汤能有效维持体内酸碱平衡,增强免疫力和调节血压,所含的维生素B族还可以改善记忆,具有一定的清热除湿和解毒通络等功效。

2021-11-22 11:27

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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