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黑枣的功效与作用及禁忌
补充说明：黑枣的功效与作用及禁忌
2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
黑枣具有补中益气、养血安神等功效，有补充营养、健脾养胃等作用。黑枣一般不建议与白萝卜、红薯等食物一起食用。
黑枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质，适量食用黑枣可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。黑枣中还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。黑枣还含有丰富的维生素C，适量食用可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
黑枣一般不建议与白萝卜、红薯等食物一起食用，因为黑枣中含有丰富的膳食纤维，白萝卜、红薯中含有丰富的淀粉，两者一起食用会导致膳食纤维和淀粉在胃肠道内堆积，加重胃肠道负担，引起消化不良。
2022-07-27 17:20
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枣归属于一种枣类食品，特点是含有较高的糖分，同时含有丰富的氨基酸、维生素（维生素c、核黄素、胡萝卜素）和矿物质，食用黑枣能够起到下降胆固醇、补血及用于治疗年老津枯的效果。特殊合适排便次数减少、三高和体虚人群。但是关于脾气不足弱以及腹胀病患不能食用黑枣，会加剧病情。
2021-08-11 05:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
