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海藻菜的功效与作用
补充说明：海藻菜的功效与作用
2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海藻菜又称为紫菜，一般具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，可以为人体补充所需要的营养物质。
1、补充营养
紫菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以维持身体的正常生长，所以适合所有的人群食用。
2、润肠通便
紫菜中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便等方面的功效，适合便秘的人群进食。
3、辅助降血压
紫菜中含有丰富的叶酸、维生素等营养成分，长期进食以后，可以达到辅助降血压的效果，适合高血压的患者进食。
除此之外，紫菜还具有化痰止咳等功效。虽然紫菜的功效有很多，但是如果对紫菜过敏的人群，不建议食用，以免出现过敏反应。如果吃紫菜以后出现不适症状，应及时到医院进行就医治疗。
2021-12-14 11:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
