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西芹榨汁喝有什么好处
补充说明：西芹榨汁喝有什么好处
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西芹榨汁喝的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助保护血管、辅助减肥等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
西芹中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸等营养成分，适量喝西芹汁能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以促进新陈代谢。
2、润肠通便
西芹中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，适当喝西芹汁能够辅助润肠通便，可以改善便秘引起的排便困难、大便干燥等症状。
3、辅助降血压
西芹中含有丰富的钾元素，能够促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，同时也能够促进血液的循环。因此，适量饮用西芹汁能够辅助降血压。
4、辅助保护血管
西芹中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的作用，可以促进血液的循环，也可以软化血管。
5、辅助减肥
西芹汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，能够在一定程度上达到辅助减肥的目的。
西芹汁中含有大量的草酸，如果患者本身患有结石，大量饮用可能会导致体内的草酸含量升高，从而出现腹痛、尿频等症状，因此建议患者适量饮用西芹汁。此外，对西芹过敏的人群也不宜饮用西芹汁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-11 05:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
