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孩子喝酸枣水有什么好处

发病时间:不清楚

孩子喝酸枣水有什么好处

补充说明:孩子喝酸枣水有什么好处

a******W 2021-08-10 22:18

酸枣 消化 骨骼 发育 睡眠质量 维生素C 维生素B1 维生素B2 烟酸 大便 排便困难 骨质疏松 维生素 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孩子喝酸枣水的好处一般有补充营养、促进消化、提高免疫力、促进骨骼发育、改善睡眠质量等。

1、补充营养

酸枣水是用酸枣泡水而成,酸枣中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养成分,适当喝酸枣水能够补充孩子身体所需要的营养,对维持身体健康有一定的帮助。

2、促进消化

酸枣水中含有丰富的膳食纤维,喝了之后能够促进胃酸的分泌,可以加快胃肠道蠕动,能够促进消化,可以辅助改善孩子大便干结、排便困难等症状。

3、提高免疫力

酸枣水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养成分,适当喝酸枣水能够补充孩子身体所需要的营养,对提高免疫力有一定的帮助。

4、促进骨骼发育

酸枣水中还含有丰富的钙元素,适当喝酸枣水也能够补充身体所需要的钙元素,可以促进骨骼的发育,对预防骨质疏松有一定的帮助。

5、改善睡眠质量

酸枣水中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分,喝了之后可以促进大脑神经的发育,能够改善孩子的睡眠质量。

虽然喝酸枣水对身体有一定的好处,但是酸枣水不可以过量饮用,如果过量饮用可能会加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孩子喝酸枣水后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-08-11 05:44

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