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腐乳吃了有什么好处和坏处
补充说明：腐乳吃了有什么好处和坏处
2021-08-09 22:18
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
腐乳适量食用可以帮助身体去除湿气，还能降低体内血脂含量，对于高血压患者来说是非常好的。但过多食用腐乳对身体也是有危害的，豆腐乳中含有较高含量铁元素，过多摄入可能会致癌。而且豆腐乳中一般含有很高的盐，过度摄入容易造成人体肾脏代谢功能减弱。平时注意保持健康的生活方式，避免熬夜。
2021-10-16 16:22
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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