发病时间：不清楚
海红豆的功效与作用及禁忌
补充说明：海红豆的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-10 22:15
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海红豆一般是指紫菜，其具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护血管、辅助改善贫血的功效与作用，但对于痛风、胃肠不适的患者应避免食用，以免加重病情。
1、补充营养
紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
紫菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用紫菜，有利于排便。
3、预防便秘
紫菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用紫菜，有利于预防便秘。
4、辅助保护血管
紫菜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养物质，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助改善贫血
紫菜中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以辅助改善贫血的情况。
但需要注意的是，对紫菜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，由于紫菜中的嘌呤含量较高，因此痛风的患者应避免食用，以免加重病情。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-11 07:48
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
