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薏苡仁油的功效与作用及禁忌
补充说明：薏苡仁油的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-10 22:15
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刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏苡仁油具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助抗衰老、辅助降血压等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
薏苡仁油中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
薏苡仁油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用薏苡仁油，有利于排便。
3、提高免疫力
薏苡仁油中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、辅助抗衰老
薏苡仁油中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以辅助抗衰老。
5、辅助降血压
薏苡仁油中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，食用薏苡仁油时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛等。而且对薏苡仁油过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 07:46
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
