首页> 待分诊> 疲劳> 疲劳> 怎么按摩缓解疲劳

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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

提问

缓解疲劳的按摩方法是:1、患者先俯卧,双手放在身体两侧,操作者用手掌面按压、揉搓整个颈、肩、腰、背、四肢约5分钟。2、将掌指关节背侧突出物卷起,敷于颈、肩、腰、背等肌肉组织约8分钟。3、用拇指触摸局部是否有压痛。对有明显压痛的组织,可按拇指或肘尖约5分钟。4、可以通过拍打或虚拟的拳头敲击来按摩四肢,时间约为5分钟。5、对于特别疼痛的地方,涂上精油,迅速用手掌搓揉,并以发热为度。

2021-07-23 12:16

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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