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椰子粉的功效与作用的功效与副作用
补充说明：椰子粉的功效与作用的功效与副作用
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子粉具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但也有可能会引起胃肠道不适、过敏反应等副作用。
1、功效与作用
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，椰子粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。椰子粉中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。
2、副作用
如果过量食用椰子粉，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果对椰子粉过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议在日常生活中要注意适量食用椰子粉，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 17:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
