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栗子仁的功效和作用
补充说明：栗子仁的功效和作用
a******W 2021-08-11 17:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子仁具有补脾健胃、益气补血、强壮筋骨、缓解腹泻、增强机体免疫力等功效与作用。由于栗子仁的食用价值较高，若过量食用可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补脾健胃
栗子仁具有一定的淀粉含量，进入体内后可转化为葡萄糖被人体吸收利用，有助于补充能量。适量食用可以辅助改善食欲不振、消化不良等症状。
2.益气补血
栗子仁富含多种营养素，如铁、锌等微量元素以及维生素B群，这些物质对红细胞的生成有促进作用。对于缺铁性贫血或气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解效果。
3.强壮筋骨
栗子仁含有丰富的膳食纤维和矿物质，其中钙质是构成骨骼的主要成分之一，能帮助维持正常的骨骼生长发育。适当进食栗子仁可以帮助预防骨质疏松症的发生。
4.缓解腹泻
栗子仁中的淀粉能够吸附肠道内的水分，从而起到收敛止泻的作用。对于因饮食不当导致的轻度腹泻症状具有一定的缓解作用。
5.增强机体免疫力
栗子仁中含有的天然抗氧化剂如多酚类化合物，具有清除自由基、抑制炎症反应的作用，进而提高机体抗病能力。经常食用栗子仁有助于抵御细菌、病毒等致病微生物入侵，维护身体健康。
需要注意的是，由于栗子仁中含有较高的碳水化合物，因此糖尿病患者应限量食用。此外，脾胃虚弱者也不宜过量摄入，以免引起腹胀等不适症状。
2024-02-24 12:04
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
