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梨干的功效与作用及食用方法
补充说明：梨干的功效与作用及食用方法
2021-08-10 17:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
梨干具有肠道清洁的功效与作用，食用方法可以是泡水或煮汤。梨干富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动和消化可用于治疗便秘，梨干含有丰富多彩的B族维生素能保护心脏缓解疲劳，改善心脏功能，降低高血压。梨干含有较多的核苷酸物质和多种营养元素，容易被人体消化吸收，能改善食欲，保护肝脏。
2021-11-25 14:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
