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芝麻盐的功效和禁忌
补充说明：芝麻盐的功效和禁忌
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻盐一般是指芝麻油，芝麻油是从芝麻中提取的油，具有补充营养、润肠通便、促进消化、改善皮肤、辅助降血压的功效，但对于存在腹泻的患者、对芝麻过敏的患者不建议食用。
1、补充营养
芝麻油中含有丰富的维生素、蛋白质、芝麻素、芝麻酚、芝麻核酸等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芝麻油中含有丰富的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、促进消化
芝麻油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，患者适量食用后可以改善消化不良的情况。
4、改善皮肤
芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，患者适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
5、辅助降血压
芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对芝麻过敏的患者不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用芝麻盐后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-11 18:23
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