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白豆的功效与作用,白豆的副作用
补充说明：白豆的功效与作用,白豆的副作用
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白豆一般是指大豆。大豆是一种营养丰富的食物，适量食用大豆具有补充营养、润肠通便、增强食欲、预防骨质疏松、提高免疫力的功效，但过量食用可能会引起腹胀、腹痛等副作用。
1、补充营养
大豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
大豆中含有丰富的大豆蛋白，可以促进胃肠道内蛋白质的分解，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、预防骨质疏松
大豆中含有丰富的钙元素，适量食用大豆可以补充身体所需要的钙元素，具有预防骨质疏松的功效，骨质疏松的人群可以适量食用。
5、提高免疫力
大豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于提高人体免疫力。
但需要注意的是，大豆中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-11 18:24
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
