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木薯的功效与作用禁忌
补充说明：木薯的功效与作用禁忌
2021-08-11 17:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
木薯具有辅助缓解便秘、预防高血压、美容养颜等功效与作用，但是木薯不适合胃肠功能较弱、糖尿病患者食用。
木薯中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。木薯中还含有大量的钾元素，适量食用可以促进体内多余水分的排出，从而达到辅助预防高血压的效果。木薯中还含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以清除体内自由基，有助于皮肤的保养，所以适量食用对身体有一定的好处。但是木薯中含有大量的淀粉，并且含糖量也比较高，所以不适合胃肠功能较弱的患者食用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，木薯还不适合糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，加重病情。
2021-12-09 11:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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