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补肾吃黑米多久能见效
补充说明：补肾吃黑米多久能见效
2021-08-11 17:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
补肾吃黑米通常要一个月能见效。肾脏是通过排泄代谢废物，调节体液，分泌内分泌激素，以维持体内环境稳定，使新陈代谢正常进行。黑米中的蛋白质和氨基酸含量较多，还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等人体必需的微量元素。肾虚者多食粮田红黑米能起到补肾补气的作用。病后消化能力弱者不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
2022-01-17 11:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
