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心脾两虚怎么调理
补充说明：心脾两虚怎么调理
a******W 2021-08-11 17:28
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心脾两虚可以通过饮食调理、中药调理、情志调理、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
心脾两虚者可适当食用具有养血安神、健脾益气作用的食物，如红枣、龙眼肉、山药等。因为上述食物能够辅助改善气血不足、脾胃虚弱所致的心悸失眠、食欲不振等症状。
2.中药调理
心脾两虚患者可在医生指导下服用归脾汤、补中益气汤等中药方剂来调养。这些方剂能有效缓解因思虑过度、劳伤心脾所引起的心慌、乏力、头晕、睡眠障碍等不适。
3.情志调理
建议通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减少压力。情志调理有助于平衡体内气血，改善由情绪因素导致的心脾两虚相关症状。
4.运动疗法
选择适合心脾两虚患者的有氧运动，如散步、太极拳等，每周至少3次，每次持续20-30分钟。运动有助于促进血液循环，增强体质，但需注意避免剧烈运动以免耗伤脾气，加重病情。
此外，患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以助于恢复心脾功能。若症状持续存在或加重，应及时就医寻求中医师的帮助，以便进行针对性治疗。
2024-02-04 22:13
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
