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荸荠粉的功效与作用及食用方法
补充说明：荸荠粉的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荸荠粉具有清热止渴、润肠通便、补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病等功效，可以直接用开水冲泡后食用，也可以与其他食物搭配食用。
1、清热止渴
荸荠粉中含有丰富的水分，可以为身体补充所需要的水分，也可以达到清热止渴的效果，适合夏天饮用。
2、润肠通便
荸荠粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。如果存在便秘的患者，可以适当吃荸荠粉进行改善。
3、补充营养
荸荠粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。
4、促进消化
荸荠粉中含有丰富的淀粉，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善消化不良的症状。
5、预防心脑血管疾病
荸荠粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液的循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
虽然荸荠粉的功效有很多，但是不建议多吃，否则会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-08-11 18:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
