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冰笋的功效与作用
补充说明：冰笋的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冰笋是一种食物，没有治疗疾病的功效与作用。但日常适量食用可帮助补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等。
1、补充营养
冰笋中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
冰笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善便秘。
3、辅助改善便秘
冰笋中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以辅助改善便秘。
4、辅助减肥
冰笋的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有利于辅助减肥。
5、辅助降血压
冰笋中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
虽然冰笋的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，容易引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现过敏反应，患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。
2021-08-11 18:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
