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黑加仑的功效和作用是什么
补充说明：黑加仑的功效和作用是什么
2021-08-11 17:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑加仑又名黑穗醋栗，属于一种水果，可以起到辅助健脑益智、补肾壮阳、美容养颜等功效和作用。
1、健脑益智
黑加仑中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以有效的促进脑部细胞的发育，起到健脑益智的作用。
2、补肾壮阳
黑加仑中含有丰富的锌、锰等微量元素，可以有效的促进肾脏的新陈代谢，起到补肾壮阳的作用。
3、美容养颜
黑加仑中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以有效的促进血液循环，起到美容养颜的作用。
除此之外，还可以起到辅助降血压、降血脂等功效和作用。但是在吃黑加仑时，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2022-04-15 14:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
