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许莫氏结节怎样锻炼好
补充说明：许莫氏结节怎样锻炼好
2021-08-11 17:28
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方大正 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长脊柱、关节、显微外科等等相关领域的疾病诊治
提问
许莫氏结节一般可以锻炼相应部位的肌肉力量。若发生在腰椎，应该锻炼下背部肌肉的力量，若发生在颈椎，应该锻炼颈背部肌肉的力量。这两部分可以同时进行的动作包括平支撑、小燕飞及三点支撑和五点支撑，对于初期患者来说，前两个动作更容易做，对于熟练的患者，建议做后两组的动作。
2022-04-04 10:15
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