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莲花舌怎么练
补充说明：莲花舌怎么练
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
莲花舌可以通过舌运动训练、舌体运动疗法或舌肌功能锻炼等方法来改善。如果在练习过程中发现舌部不适或疼痛，应停止训练并咨询专业医生。
1.舌运动训练
舌运动训练包括一系列针对舌头的特定练习，如伸展、卷曲和舔舐动作，在指导下定期完成。此训练有助于增强舌部肌肉力量和协调性，改善血液循环，进而缓解舌苔异常增厚的问题。适合解决由于舌下腺分泌不畅导致的舌苔过厚现象。
2.舌体运动疗法
舌体运动疗法通常由专业人员指导患者进行口腔内各种舌部运动，每日按计划执行一定次数。此方法旨在通过特定的舌部活动来刺激神经-肌肉接头，提高其兴奋性和传导效率；同时也能促进血液循环及淋巴回流，从而达到治疗效果。适用于因神经系统疾患引起之相关问题而致之舌强直、僵硬等情况。
3.舌肌功能锻炼
舌肌功能锻炼涉及使用特定器械对舌部进行针对性活动，例如弹珠法、刮舌板等，在专业人士监督下定期进行。这些活动有助于恢复或加强舌肌的力量和灵活性，改善其功能障碍。对于存在舌炎、舌下神经损伤等问题引起的舌部不适具有一定作用。
建议采取平衡饮食，避免食用过多寒凉、甜腻食物，以免影响舌下静脉血液回流，加重舌下静脉迂曲扩张的症状。日常生活中还要注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免身体抵抗力下降，诱发感染性疾病的发生。
2024-01-09 19:59
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
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清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
