发病时间：不清楚
健忘症有什么好的办法可以治疗
补充说明：健忘症有什么好的办法可以治疗
a******W 2021-08-11 17:28
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
健忘症可以通过生活方式调整、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈、神经营养药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少压力等。这些习惯有助于改善大脑健康状态。良好的生活习惯有助于提高大脑的功能效率，从而减轻健忘的症状。具体来说，规律的睡眠模式有助于记忆巩固；均衡饮食可提供必要的营养素支持大脑正常运作；有氧运动能增加血流量并促进神经元存活；而减轻压力则可通过减少皮质醇水平来改善记忆力。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生指导，在特定环境下对患者进行一系列针对性训练，旨在改变其思维模式及行为方式。此方法着眼于纠正错误观念及消除因错误观念导致之焦虑情绪，通过正面重塑个体对于自身能力之认识，达到提升记忆力效果。此外，经过系统化培训后，个体将学会有效应对日常生活中各种可能导致遗忘事件发生之触发因素，进一步巩固治疗成果。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
脑功能磁共振成像引导的神经调节是利用先进的影像技术观察大脑活动模式，并据此制定个性化方案以调节异常区域的方法。该措施针对的是由于大脑结构或功能异常引起的健忘现象。通过精准定位受损区域并施加外部刺激或抑制，可以恢复或改善相关区域的功能，进而缓解健忘症状。
4.生物反馈
生物反馈是一种通过监测身体生理指标如心率、肌肉紧张度等并向患者展示这些数据以帮助他们学习控制这些指标的技术。该技术可以帮助患者更好地了解自己的身体反应，并学会放松身心，这有助于减轻压力和焦虑，从而改善记忆力。此外，生物反馈还可以帮助患者识别和减少可能影响记忆力的生活方式因素，例如过度疲劳或缺乏睡眠。
5.神经营养药物治疗
神经营养药物治疗涉及使用处方药如多奈哌齐或美金刚来增强突触传递和神经递质活性。这类药物能够增加乙酰胆碱受体密度以及改善乙酰胆碱代谢，从而改善阿尔茨海默病所致的认知障碍。它们还具有抗炎作用，因此可能有助于延缓病情进展。
建议定期进行体检，特别是脑部检查，以便早期发现潜在的问题。保持健康的饮食习惯，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼也有助于改善脑功能。
2024-03-09 06:59
举报相关问题
向医生提问
健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
