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总是睡不着觉是什么原因怎么办
补充说明：总是睡不着觉是什么原因怎么办
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于多种因素如压力、环境改变等引起的。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良睡眠习惯。
2.焦虑症
焦虑症患者可能因为对未来担忧过度而难以入睡。这种病症会导致交感神经系统过度激活，进而引起失眠。抗焦虑药是治疗焦虑症的一种选择，例如舍曲林、帕罗西汀等，可以减轻焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能导致失眠。抑郁症会影响脑内神经递质平衡，降低5-羟色胺等抑制性神经递质水平，提高去甲肾上腺素等兴奋性神经递质水平，从而导致失眠。抗抑郁药可用于改善睡眠质量，如氟西汀、文拉法辛等，可调节神经递质平衡，缓解失眠症状。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层的兴奋和抑制过程失调，使中枢神经活动过程处于易兴奋状态，遇到刺激时，容易兴奋，难以入眠。营养支持治疗包括补充维生素B族、谷维素等，有助于调节神经功能，改善睡眠质量。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的代谢率增高，心率加快，导致精神紧张和不安，出现失眠的症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等通过抑制甲状腺激素合成来控制病情，减少甲状腺激素对中枢神经系统的刺激作用，间接改善睡眠。
针对失眠症状，建议保持规律作息时间，睡前适当放松，避免摄入咖啡因类食品。必要时，可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药进行催眠治疗，如地西洋、阿普唑仑等。
2024-02-16 02:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
