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韭菜炒虾仁的功效与作用
补充说明：韭菜炒虾仁的功效与作用
2021-08-11 17:30
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，韭菜炒虾仁具有补充营养、增进食欲、润肠通便等功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，而虾仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、增进食欲
韭菜中含有挥发油类物质，具有增进食欲的功效，在平时适量食用，可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化与吸收。
3、润肠通便
韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，适量食用在一定程度上也可以预防便秘的症状。
除此之外，韭菜炒虾仁也具有补充蛋白质、补充钙元素、健胃理气的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀等症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，还要注意饮食均衡摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。
2022-01-07 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
