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新鲜芥菜的功效与作用副作用
补充说明：新鲜芥菜的功效与作用副作用
2021-08-10 17:30
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
芥菜可以增强大脑、激发大脑对氧的利用，没有什么副作用。芥菜属富含维生素ABC，其中含有大量抗坏血酸，具有很强的还原性，能提高大脑内的氧含量，有提神醒脑的作用。芥菜具有宽肠通便、促消化的功效，膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕动，促进机体消化吸收。经常食用芥菜可防止夜盲症的发生，延缓视力下降。
2021-10-17 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
