发病时间：不清楚
杏脯干的功效
补充说明：杏脯干的功效
a******W 2021-08-11 17:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏脯干可以补充维生素C和维生素E，有助于缓解疲劳、改善皮肤水分、促进消化、辅助降低胆固醇。由于杏脯干含有较高的糖分，食用时需注意适量。
1.补充维生素C和维生素E
因为杏脯干中含有丰富的维生素C和维生素E，这些物质可以被身体利用，从而达到补充的效果。适量食用杏脯干能够为身体提供必要的营养素，有助于增强免疫力、抗氧化和抗衰老。
2.缓解疲劳
由于杏脯干中所含有的天然糖分以及钾元素等成分具有一定的舒缓神经系统的作用，所以能起到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群而言，在适当休息后症状仍无明显缓解时，则可考虑通过吃杏脯干来帮助减轻不适感。
3.改善皮肤水分
杏脯干中的多种维生素及矿物质如维生素A、B族维生素等具有促进角质形成细胞分化和维持上皮组织完整性的作用。此外，其还含有一定量的水分和糖分，可通过提高皮肤保湿度来达到改善效果。适当进食杏脯干可使肌肤得到滋润，但不宜过量摄入以防引起血糖波动。
4.促进消化
杏脯干富含膳食纤维，该类物质能够刺激胃肠道蠕动加快，进而促使食物更快地被分解吸收。对于存在便秘困扰者而言，每天适当食用一些杏脯干有利于改善排便不畅的问题。
5.辅助降低胆固醇
因为杏脯干中含有的不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。血脂偏高或有心血管疾病风险者可在医师指导下长期适量食用以辅助控制病情。
需要注意的是，虽然杏脯干对上述提及的健康有益，但由于其属于加工食品，所以在食用过程中需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致热量超标而引发肥胖等问题。另外，对本品过敏者应禁止食用，以免出现红斑、丘疹等不良反应。
2024-02-13 14:04
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
