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木梨的功效与作用及禁忌
补充说明：木梨的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-11 17:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木梨具有补充营养、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、清热化痰等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
木梨中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肺止咳
木梨中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。同时，木梨中还含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便。
3、生津止渴
木梨中含有丰富的水分，可以为人体补充所需要的水分，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于尿液的排出，在一定程度上具有生津止渴的功效。
4、润肠通便
木梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用木梨，有利于排便。
5、清热化痰
木梨性寒，归肺、胃、心经，具有清热化痰的功效，如果存在肺热咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状，可以适量食用木梨，具有辅助改善作用。
但要注意适量食用木梨，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用木梨后出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-11 20:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
