发病时间：不清楚
怎样预防膝盖老年性退化
补充说明：怎样预防膝盖老年性退化
a******W 2021-08-11 17:27
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖指膝关节，预防膝关节老年性退化，可以通过饮食调理、适当运动、避免长期剧烈运动、控制体重、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、芹菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打太极拳、练八段锦等，可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到预防膝关节老年性退化的目的。
3、避免长期剧烈运动
如果长期剧烈运动，可能会导致膝关节磨损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状，甚至还会导致膝关节老年性退化。建议患者避免长期剧烈运动，以免导致膝关节损伤，也可以在专业医生的指导下进行康复训练，有利于身体的恢复。
4、控制体重
如果患者体重过度肥胖，可能会导致膝关节压力增大，从而加速膝关节老化，建议患者适当控制体重，可以通过控制饮食、适当运动等方式控制体重。
5、药物治疗
如果患者出现膝关节老年性退化的情况，可以在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，可以改善关节软骨细胞的代谢，从而缓解症状。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 20:09
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
