发病时间：不清楚
反复做一件事情的好处
补充说明：反复做一件事情的好处
a******W 2021-08-11 17:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
反复做一件事情一般具有缓解压力、促进大脑发育、提高记忆力、锻炼意志力、锻炼心肺功能等好处。
1、缓解压力
患者反复做一件事情，可以使患者身心愉悦，减轻心理压力，有助于缓解焦虑、紧张的情绪。
2、促进大脑发育
患者反复做一件事情，可以使大脑得到充分休息，有助于促进大脑发育，提高记忆力。
3、提高记忆力
患者反复做一件事情，可以使大脑得到充分休息，有助于提高记忆力，还可以在一定程度上改善注意力不集中、精神不振等症状。
4、锻炼意志力
患者反复做一件事情，可以使大脑处于兴奋状态，在一定程度上可以锻炼患者的意志力，还可以在一定程度上预防分心。
5、锻炼心肺功能
患者反复做一件事情，可以使心肺得到充分休息，有助于提高心肺功能，还可以在一定程度上改善心肺功能障碍引起的胸闷、气短等不适症状。
患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-11 20:28
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
