首页> 营养科> 速溶茶> 速溶茶的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

通常情况下,适量饮用速溶茶具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、辅助改善便秘的作用。但应避免一次性饮用过多,以免引起胃肠道不适症状。

1、补充营养

速溶茶中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有助于增强人体的抵抗力。

2、促进消化

速溶茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用可以改善消化不良的情况。

3、提神醒脑

速溶茶中含有咖啡因,可以刺激中枢神经系统,有利于提高人体的注意力,从而达到提神醒脑的作用,可以缓解疲劳。

4、辅助调节血脂

速溶茶中含有丰富的茶多酚,可以促进脂肪分解,有助于辅助调节血脂。

5、辅助改善便秘

速溶茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量饮用可以改善便秘的情况。

但需要注意的是,速溶茶饮用过多可能会刺激胃肠道,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议患者适量饮用。此外,对速溶茶过敏的人群应避免饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-08-11 20:33

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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