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女人吃龙利鱼的好处
补充说明：女人吃龙利鱼的好处
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃龙利鱼的好处主要包括补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、促进胎儿发育等。龙利鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。
1、补充营养
龙利鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
龙利鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当食用后可以为机体提供能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助保护眼睛
龙利鱼中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
4、提高免疫力
龙利鱼中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以提高自身的免疫力。
5、促进胎儿发育
龙利鱼中含有丰富的DHA，可以促进胎儿的大脑发育，也可以促进胎儿的视网膜发育，在一定程度上还可以预防胎儿出现智力低下的情况。
但需要注意的是，对龙利鱼过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用龙利鱼时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-11 21:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
