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地笋是什么有何功效怎么吃

发病时间：不清楚

地笋是什么有何功效怎么吃

补充说明：地笋是什么有何功效怎么吃

2021-08-11 17:30

地笋消化维生素微量元素通便消化不良食欲食欲不振食物过敏胃肠功能紊乱腹泻

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

地笋的功效与作用是补充营养、促进消化，可以凉拌、炒制，可以作为配菜或者调味品来食用。

1、补充营养

地笋里面含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

2、促进消化

由于地笋里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，比较适合消化不良的人群食用。

除此之外，地笋也具有增强食欲的功效，比较适合食欲不振的人群食用。但是食用时也要注意用量，尽量多吃，以免出现消化不良的情况。虽然食用地笋的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对该食物过敏的人、胃肠功能紊乱的人、腹泻的人等。食用期间如果出现不适症状，建议立即停止食用，并及时到正规医院进行就医治疗。

2022-03-18 14:28