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鲮鱼的功效与作用

发病时间：不清楚

鲮鱼的功效与作用

补充说明：鲮鱼的功效与作用

a******W 2021-08-11 17:30

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

一般情况下，适量食用鲮鱼具有补充营养、提供能量、促进骨骼发育、保护视力、预防心脑血管疾病等功效与作用，但应避免一次性食用过多。

1、补充营养

鲮鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、提供能量

鲮鱼中含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成比较接近人体需要，可以为人体提供能量，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

3、促进骨骼发育

鲮鱼中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

4、保护视力

鲮鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用鲮鱼对眼睛有一定的好处。

5、预防心脑血管疾病

鲮鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

但需要注意的是，应避免一次性食用过多鲮鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

2021-08-11 21:16

•维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

硒酵母片

补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

蚁黄通络胶囊

益肾补气，化瘀通络。适用于以神疲乏力，少气懒言，心悸自汗，腰膝酸软，骨节疼痛，胸痛胸闷等为主要表现的心脑血管疾病、关节炎等的辅助治疗。

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

原发性肝癌肝囊肿佝偻病维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病自汗胸痛骨折骨质疏松