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吃干香蕉片的好处和坏处
补充说明：吃干香蕉片的好处和坏处
2021-08-11 17:30
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃干香蕉片的好处是可以为人体补充营养、辅助预防便秘，坏处是可能会引起发胖。干香蕉片是用新鲜的香蕉切成薄片后晾干，因此营养价值与香蕉相同。富含维生素C和钙，可以补充身体的营养。此外香蕉中含有的纤维素成分可以起到润肠排便的作用，帮助预防便秘。干香蕉中的糖和热量相对较高，尤其是在减肥过程中吃很多时，可能会发胖。
2022-03-15 18:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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