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硒和肽的功效与作用

发病时间：不清楚

硒和肽的功效与作用

补充说明：硒和肽的功效与作用

a******W 2021-08-11 17:30

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

硒和肽具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、改善甲状腺功能、促进伤口愈合等功效与作用。由于这两种物质在体内的代谢过程较为复杂，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
硒是人体必需微量元素之一，具有抗氧化的作用。其可以作为谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，通过催化反应清除体内自由基。适当补充硒元素有助于减少细胞损伤，延缓衰老过程。可通过食用富含硒的食物如海鲜、肉类等来摄取。
2.抗衰老
由于硒能有效抑制脂质过氧化，因此对机体有明显的抗衰老作用。适量摄入含硒食物可帮助维持皮肤健康状态，减缓皱纹形成及黑色素沉着现象发生。建议定期进食坚果类食品或饮用绿茶以增加膳食中硒含量。
3.增强免疫力
因为硒能够提高免疫球蛋白水平，增强机体对抗感染的能力，所以具有增强免疫力的效果。提高机体抵抗力，降低患病风险。可以通过均衡饮食或服用补品来满足每日推荐摄入量。
4.改善甲状腺功能
硒与甲状腺激素合成有关，缺乏时会导致甲减，而补充则有利于甲亢恢复。调节内分泌平衡，减轻症状表现。患者可在医生指导下使用富硒盐、富硒酵母片等产品进行治疗。
5.促进伤口愈合
由于硒参与了多种蛋白质的合成，包括胶原蛋白和弹性蛋白，这些蛋白对于组织修复至关重要。加速伤口愈合并减少疤痕形成。在处理创伤后，应避免接触水源以防感染，并遵循医嘱采取适当的护理措施。
需要注意的是，在补充硒和肽的同时，不宜同时摄入大量维生素C，否则可能会影响硒的吸收和利用。此外，高硒环境居民应当定期体检，监测血清硒浓度以及尿液中的硒含量，以预防慢性硒中毒的发生。

2024-02-25 16:10