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蜜枣煮粥有什么功效
补充说明：蜜枣煮粥有什么功效
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蜜枣煮粥有补气养血、健脾和胃、滋阴润燥、宁心安神以及缓解疲劳等功效。由于蜜枣含糖量较高，建议血糖偏高或糖尿病患者慎用。
1.补气养血
蜜枣富含糖分、维生素C等营养物质，能为身体补充能量，提高机体免疫力。适用于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾和胃
蜜枣具有一定的药食同源性，其味甘入脾经，能够起到辅助调理脾胃的作用。对于食欲不振、消化不良等情况有一定的改善效果。
3.滋阴润燥
由于蜜枣本身含有较多的水分及多种微量元素，适当食用可达到滋阴润燥的效果。有助于缓解因阴虚火旺引起的心烦失眠、咽干口渴等症状。
4.宁心安神
蜜枣中含有的天然果糖可以促进大脑分泌5-羟色胺，从而达到镇静催眠的目的。可用于治疗神经衰弱、焦虑症等疾病所引发的失眠多梦症状。
5.缓解疲劳
蜜枣中的碳水化合物被人体吸收后转化为葡萄糖，为身体提供能量，进而减轻疲劳感。适合经常熬夜加班或运动后感到疲乏的人群食用。
需要注意的是，虽然蜜枣煮粥对上述病症有较好的调理作用，但因其含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。此外，蜜枣属于温性食物，长期大量食用可能会导致上火，因此建议适量食用。
2024-03-14 03:01
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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