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长期吃甜菜根有害处吗
补充说明：长期吃甜菜根有害处吗
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
长期吃甜菜根，没有害处。甜菜根性平，味甘，富含蔗糖、氨基酸、有机酸、多种矿物质和维生素。甜菜苷中含有能消除高半胱氨酸毒素，保护心脏健康，可辅助治疗心脏病，它含有大量膳食纤维及甜菜碱，能促进胃肠道的消化，帮助身体内垃圾毒素的排出，起到润肠通便，预防和治疗便秘的作用，还能排出多余胃酸，增加肝细胞活力，常吃甜菜根，保护肝胆及辅助治疗肝胆疾病。
2021-10-12 13:58
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