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分心木酸枣仁泡水喝的功效
补充说明：分心木酸枣仁泡水喝的功效
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
分心木酸枣仁泡水喝具有镇静催眠、抗焦虑、增强记忆力、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效作用。由于个体差异，使用前最好咨询医生或药师以确保安全有效。
1.镇静催眠
酸枣仁含有多种生物碱和黄酮类物质，其中的酸枣仁皂苷A、B等成分具有中枢抑制作用，能通过调节大脑神经递质平衡来发挥镇静催眠的效果。可用于治疗失眠多梦、入睡困难等症状。可将酸枣仁制成丸剂或煎剂服用，也可与其他安神药物配伍使用。
2.抗焦虑
由于其含有的生物碱具有一定的中枢神经系统活性，能够起到轻微兴奋的作用，从而达到抗焦虑的目的。对于存在轻度焦虑症状的人群有一定的缓解效果。可以通过口服的方式进行补充。
3.增强记忆力
因为酸枣仁中的有效成分为酸枣仁皂苷A、B等，这些物质具有促进脑部血液循环以及提高脑细胞代谢功能的作用，进而提升记忆力。适用于经常用脑过度导致的记忆力减退的情况。可以将其作为保健品长期食用。
4.改善睡眠质量
酸枣仁中所含有的脂肪油具有降低体内胆固醇含量的作用，而胆固醇水平过高会导致睡眠障碍的发生概率增加；此外，酸枣仁还可以促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。对于因生活压力大而导致的失眠患者有较好的疗效。建议睡前半小时至一小时之间饮用。
5.缓解疲劳
酸枣仁中含有丰富的维生素C和E，这两种维生素都具有抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，从而减轻疲劳感。适合长时间工作后感到疲乏无力的人群。可以直接食用或者加入食物中食用。
上述提及的所有功效均需在医生指导下进行，不可盲目自行用药。同时注意避免过量摄入酸枣仁，以免引起头痛、恶心呕吐等副作用。
2024-02-26 03:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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