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百合淮山粥的功效
补充说明：百合淮山粥的功效
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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百合淮山粥具有滋阴润肺、益气养血、健脾养胃、宁心安神和缓解疲劳等功效作用。由于该粥品涉及个体差异及潜在的药食同源物质，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.滋阴润肺
由于百合和淮山药都具有一定的滋补作用，能够滋养肺脏，从而达到润燥止咳的效果。对于肺虚久咳、痰中带血等病症有一定的治疗效果。可将百合淮山粥作为食疗来调理身体。
2.益气养血
因为淮山药入脾经，能补脾气而助消化；百合归肺经，能清肺热而化痰浊。两者合用有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、乏力等症状。对于气血不足引起的面色萎黄、失眠多梦等症状也有一定调理作用。可根据需要增加食用量或与其他食材搭配食用以增强效果。
3.健脾养胃
百合淮山粥中的百合和淮山药均具有健脾养胃的作用，可以促进消化吸收，改善胃肠功能紊乱的症状。适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。日常生活中适当进食对身体有益。
4.宁心安神
百合性微寒，味甘苦，有清心安神之效；淮山药性平，味甘，入心经，能补心气、安心神。对于因心火旺盛引起的心烦不寐、失眠多梦等情况具有一定的缓解作用。可在睡前适量饮用。
5.缓解疲劳
百合淮山粥中的百合含有丰富的蛋白质、维生素C等多种营养成分，这些物质被人体吸收后，能够为机体补充能量，提高身体免疫力，从而起到缓解疲劳的作用。对于经常熬夜加班的人群来说，适当食用百合淮山粥可以在一定程度上减轻身体的疲惫感。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
食用百合淮山粥时需注意避免空腹食用，以免引起胃肠道不适。此外，对于体质偏寒者而言，不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
2024-02-23 15:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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